New stuff- Jabra BT 320s

有了k800i後,因為k800只能吃A2DP的規格,也就是藍牙新的立體聲耳機格式,原有的藍牙耳機已經不能聽音樂,只能用來接電話,讓我必須只能用原廠耳機接電話跟聽音樂,但是因為有線的束縛,加上我平常都是騎腳踏車,實在挺不方便的,另外哥送我的藍牙耳機已經破損到一個地步了. 於是我決定買一隻新的耳機,其實這隻耳機並不是我的首選,主要是因為他仍然有線....但是如果要舊型裝單耳的那種,所謂的單耳,就是不會有立體音.....加上價位問題,所以我就選擇了這一隻便宜又大碗的A2DP,合台幣一隻不到一張小朋友,我那時候也還沒有ebay的帳戶,還請ken幫我bid,過了兩天,他就來囉!!!
這就是Jabra BT 320s!!


沒裝耳機情況,更好的是,耳機可以自己換,真好!


其實應該要來一張他跟k800i的合照,但是因為k800i都是拿來拍東西,自己不能拍自己

關於Yahoo國際新聞

看了那麼久的Yahoo新聞,我終於也有點受不了了,尤其是國際新聞的版面,Yahoo在國際的新聞上,只能用"貧乏"兩個字形容,通常國際新聞版面上面的都不是太重要的新聞,例如"英國男子交700個女友" "謠傳去白俄羅斯要檢查保險套 波蘭套子熱賣" 這種程度的東西,其實我一直想不透,為什麼yahoo不來多一點比較重要,國際政經情勢發展的新聞呢?不過我想我今天找到原因了,或許這不是真正的原因,而只是我的發現,但是多多少少反應了一些現象
請看這張圖


最多人瀏覽的新聞竟然都是這一類useless的新聞!!! 真令我超震驚的....可能yahoo發現這種現象,為了迎合大家的胃口,也就繼續提供這種新聞了....這是一個相當可怕的事情....讓我想到之前看到的一句話:

真正可怕的異變不是突然到來的,他是一點一點侵蝕人們日常的生活

說穿了!這是一種惡性循環,不管是誰開始的,也無須爭辯是誰開始的,到底是yahoo一直提供這種新聞,讓大家水準降低,還是說大家水準不高,所以yahoo也降格一直提供這種新聞呢?anyway.....反正現在就是這種情形了.哎哎!為了不讓自己掉入這個泥沼...我選擇爬出來,另外找個地方看新聞
目前找到的有"BBC中文網"如下:


至少重要的新聞蠻多的,而且世界各地都有
如果有人有什麼好新聞網站給我的話,我會相當感激的:)

Prague Travel- The third Day

第三天,我們去了布拉格的皇宮,經過一處幽靜的住宅區後 (我們覺得那應該是有錢人地段),我們來到了 Royal Garden, 不過很可惜並沒有開. 要進入皇宮, 必須先經過一座橋,以往的護城河似乎乾枯多時, 底下的樹叢已經相當茂密,很幸運的,我們到的時間剛好是衛兵交接(大概是九點左右),看完他們踢完正步,舉個手勢就交接完成,雖然不像憲兵那麼帥氣,不過也比英國溫莎古堡內的喊一大堆台詞,又胖胖,不怎麼威武的衛兵好多了 直接進入大門左轉,就是著名的聖維塔大教堂,剛剛再瞧上的時候看到就已經驚呼連連,超大的教堂,101雖然比他高多了,但是卻沒有他來的雄偉壯觀,近看的那種震撼力更大,我文筆不佳,無法形容出那種感覺,那是看到只有一個字”Wow!” (不是愚蠢的Vista….) 然後就speechless的興奮感, 不過Leon告訴我, 這還不是歐洲最大的, 最大的好像是德國的科隆大教堂, 希望…. 有一天也能去朝聖 (?)一下,進到了裡面,前面一小部份不用錢,如果要進到裡面的話,需要50kc. 50kc!? 阿～便宜啦!英國待久了到其它地方什麼都便宜啦~高興的付了錢(?), 往裡面走去,...,第二個壁畫Leon說是慕夏的作品,相當漂亮(我覺得….其實他並不知道慕夏到底是幹嘛的,不過還是要摸摸他的頭說:”乖!有做功課!”), 這個教堂相當美,我幾乎是每走一步就拍一張,殺了相當多的記憶體(事後證明,這裡殺了快100張照片),教堂下面還有一個地下室,似乎是以前祭司準備的地方,走在裡面頗有聖殿騎士的味道.繞完了下面,旁邊有一座階梯,旁邊掛了一個警告牌說這個階梯很長,如果你有心臟病還是體力不好最好不要爬,開玩笑!我是陸戰隊….(很虛),爬呀!沒在怕的啦!不過爬完….其實也還好,沒有想像的那麼累,上面的風景相當美,大概是20樓的高度.整個布拉格一覽無遺,查理士橋,國家劇院等清晰可見,不過因為是陰天,能見度並沒有那麼好,相當可惜.

下了樓梯,中途遇到了幾個也是爬到氣喘噓噓的人,叫你們平常運動就不聽吧? 哈!難過了吧! (迷之音:那你有嗎?), 我們在旁邊的售票亭休息了一下(現在才看到…),繼續往前來到了總統府,不過我有點搞不清楚這是現在還有人在用還是沒有. 又走到舊皇宮,一進去就是一個大廳,應該是以前算是朝廷議事廳之類的地方,蠻大的,不過都空空的,也搞不清楚到底是幹嘛的地方….好歹放張龍椅之類的東西會比較好懂吧? 進到了後面,裡面有相當多的古文物,保存良好, 仔細看了歷史,才知道原來七世紀左右,大概是中國三國時代,這裡才有人跡的出現, 後來到了十世紀才建立起這邊的王朝, 而我也發現一件有趣的事情,十五世紀他遭到瑞典人的入侵! 瑞典明明就是北歐國家,居然也打到這邊來,真是神奇. 看完了美麗的文物出去(這邊…不好找到門出去,要看到旁邊一個小小的門), 看到一個聖誕樹下面站了一個衛兵…..兄弟!看起來很新喔!還會緊張喔!幾梯的呀? 聖誕節被學長凹來站嗎? 乖喔!撐下去就是你的....凹完了新兵(?), 繼續往前走,進到了St. George Church, 基本上,我覺得這是一個小而美的教堂,只是他的對面就是聖維塔大教堂,整個風采都被淹沒過去了,相當可惜. 接下來我們走到了Golden Lane, 原則上,這是一條購物街….名字取真好…幫他們帶來許多黃金…因為大家都會在這邊買東西,我也在這邊買了一個美麗的小鐘…Lucy倒是什麼都沒買. 逛完了黃金巷, 走到一個地窖,這是以前的刑求的地方,我看著那些刑具…..本來還覺得沒怎樣,後來爬出去的時候摔了一跤…夭壽…卡到陰了喔!
順著後面的小巷,我們出了皇宮,皇宮後面就又是繁華的市區了. 順著旁邊的小公園,我們來到一家餐館用餐,下午三點,很安靜,除了我們之外就沒有其他人了!東西蠻好吃的,而且不貴,用完餐之後,我們往查理士橋走去,這邊的路繞來繞去,相當的有趣,平常遊客應該也不會走這邊,因為我們是看地圖抄近路的,我覺得這是旅遊相當大的一個樂趣,因為你可以看到許多真正這個城市的模樣,而不是所謂的travel spot.
走到查理士橋之後,下午四點多,天已經黑了差不多一半,沒帶腳架,還只能用小小的 DC狂撐,頓時覺得自己真的蠻虐待他的…查理士橋還算蠻漂亮的,兩邊的雕刻都歷史悠久,由於沒有辦法拍太多,我們在這邊待了一下就走了,但是天也完全暗掉了,由於時候尚早,大家提議再繞回到舊城廣場,還能看一場劇,捷克最有名的劇有兩種,一種是木偶劇,而另外一種是黑光劇,後來我們決定看黑光劇因為木偶劇感覺會有比較多劇情,我們不一定看得懂,繞到猶太會館並走回舊城廣場的途中,我們進去了LV跟一些名店,結果在LV裡面居然有台灣人…宇宙無敵血拼媽媽桑團!一個媽媽進去就跟旁邊另外一個說”阿你就站在那邊,他就會來服伺你啦!阿那個飲料盡量喝,免錢的啦!”…台語嗎? 當然是台語!!!不是台語怎麼顯示的出台呢? 雖然我很不願意被當對岸的,但是自己這一邊的水準這樣,害我也不太想承認…對!假裝是新加坡人好了@@ 雖然我們大有為的政府說人家是鼻屎國,不過這種情形當鼻屎好像比較不會丟臉
繞了一下,八點之後我們跑去看黑光劇,真的還蠻屌的!一群人穿著黑衣服,上面帶一些鮮豔的線條,當燈全暗的時候,投射燈照在他們身上,他們的身體隨著音樂起舞,這時候你只能看到他們身上的線條搖來晃去…真的贊!值回票價( 約800台票)！很多地方我也看不出來到底是怎麼表現出來的,本來應該是人身上的線條,不知道為什麼好像又跑到道具上面去了,眩目至極.建議有去布拉格的一定要去看一次!!

Eventually, exams are all over!!!

Thanks God!!! 我終於考完試了.....
這七科簡直把我半條命送掉了,前四科還連續四天一起考,
讓每個人都忙到人仰馬翻.....
問別人" how's going?"的時候常常得到的answer就是
" dying" or "struggling",
真的是好像又經歷了一次聯考的洗禮現在整個人沒有力氣,
也沒有精神,很像是鬆掉的橡皮筋.....
anyway, all fo them passed. 我還要跟dissertation 奮鬥,
沒空想到底考的好不好的問題,反正通通都寫完,
也多多少少都應該有寫到重點,老師要給幾分就是他的事了,
他不喜歡就給你低分,喜歡就給你高分,
不是像以前考選擇題那種東西,幾分就是幾分

不管這些了!根據我之前一篇"預告自己".....
那好像是很久以前的事情了(凝視遠方).....
我好像還欠了六篇blog要寫,
其中有一些已經寫了,有一些不想寫了,還有一些是新增的,
所以重新整理的名單如下
1. my house
2. BT 320s
3. 布拉格.....去玩了快半年,才生了一半的遊記.....
4. D50
5. D50 周邊

D50應該會先寫,未免我一篇文太長,造成自己寫到很煩大家也看得煩,
我會分成D50跟D50周邊,這樣寫起來比較順手一點,
另外,我會把之前寫的essay通通丟上來,留個記念或是湊湊篇幅也好.....
好吧!就這樣!大家慢慢等吧......
貼一張這一個月我一直待的地方,一天約10到13小時就在這邊...
基本上是我現在住的房子是我第二個家,這邊才是第一個家的感覺

帶著相機去旅行-Bike Trip to Windsor Castle

Yesterday I did something crazy that I took my bike to Windsor Castle. Ye! Windsor Castle. U didn't hear wrongly. I spent about four hours to finish it and the whole distance is roughly 80km. I went with Caesar who is also a good bike rider and loves to travel. I have to say without him, I cannot make it.

I chose the different way to go and return. I spent almost two hours to go there and it was quite level so I enjoyed the trip very much. However, the return way really killed me not because of the long distance but the mount road. I just saw a road which go up and up and... I cannot see the end. That couldn't brace me up when I rode. Nevertheless, I conquered it anyway and now I want to say to myself 'Man! u r great!'.

New Stuff- iTune Gift Card

去了Apple Store很多次,每次看到iTune Gift Card都只能流口水,
第一個買專輯的習慣,都從BT抓(這樣好像不太對...),第二個也沒有錢買
前一陣子再去了Apple Store一次,這次晃了一下,給自己找了一個理由:
"我的論文要寫Apple的Strategy,所以要親身使用過才行"
終於決定把他買回家了

這就是Apple Gift Card跟Apple Store的購物袋

對!購物袋...我中毒太深,連拿到購物袋都覺得很高興....
不....其實只是說這個購物袋真的做的蠻精美的,
旁邊還有伸縮繩可以拉
使用這張iTune Gift Card很方便,只要打開iTune,
連線到iTune Store,左邊有一個Redeem,
進去以後他會要求你輸入卡號,把Card上面的號碼輸進去即可
完成!!!

果然是方便又好用的東西,不過大概只會買這一次了吧!
發現他好像可以用paypal就可以買了,
那如果以後要買直接上網買就好
還是要支持正版才行!!

八招完全保腎

這是給自己看的...警悌自己,不能再吃太多鹽了=.=

轉貼至http://littlek.wordpress.com/2006/12/06/八招完全保腎/

腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色，過濾並清除代謝產物，等到腎臟開始壞了，身體覺得不舒服，常常是末期腎臟病，又稱尿毒症，必須洗腎。

腎臟科醫師一致認為，提早好幾步預防，是避免腎衰竭的不二法門。

而其實，預防腎病可能比你認為的還簡單。不論你的腎功能正常或已經開始受損，只要從生活裡的細節，逐步織起綿密的防護網，就能避免或延緩尿毒症的發生。

保腎秘訣

給一般腎臟功能健全者的建議：

一、小心服藥：中西藥都必須謹慎服用。

西藥中，含乙醯胺酚類（acetaminophen）及阿斯匹靈（aspirin）類的複方止痛藥劑是禍首。美國腎臟基金會估計，美國每年慢性腎臟病的新增病例中，約有3～5％的病人因濫用止痛藥而導致腎衰竭。此外，抗生素、顯影劑也是致病因素。

中、草藥的危害也不小。包裝標示不明的中藥，可能含馬兜鈴酸、或含鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性，可能造成中藥腎病變；

避免吃藥傷腎，你可以：

1.美國腎臟基金會建議，如果你感冒超過3天、頭痛或身體其他部位疼痛超過10天，應該就醫而非吃感冒藥、止痛藥。

2.掏錢買藥前，仔細看包裝藥品標示，儘量避免複方止痛劑。

3.不吃來路不明或包裝標示不清的中草藥。

4.若服用止痛藥，記得當天多喝6～8杯水。利於排尿，減少藥物及其代謝產物遺留在人體的時間。

5.慢性病患者或長期服用中、草藥的民眾，「切記定期檢查腎功能，且詳實告訴醫生用藥情形，」台大醫院腎臟科醫師陳永銘提醒。

二、控制飲食：尤其是蛋白質及鹽分。

◆適量攝取蛋白質：太多的蛋白質造成腎的負荷。刊登在《內科醫學雜誌》的一項研究指出，攝取較高蛋白質食物者，比適量攝取者高出3.5倍機率罹患腎衰竭。

美國食品協會（ADA）建議：每天蛋白質攝取量約為每公斤體重×0.8克，舉例來說，50公斤體重的民眾，換算下來，每天吃40克蛋白質就好。也就是約5份蛋白質，一份（7～8克）約等於一碗飯、四片吐司、一杯240cc牛奶或一份肉（半個巴掌大小）。

但 這樣的標準，外食族可要傷腦筋，因為單單一盒排骨或雞腿便當的蛋白質量，往往等於一天應該攝取的量。台大醫院營養師陳珮蓉提供外食族挑食原則：先挑主食， 即五榖類（最好是雜糧麵條或糙米飯），再選一盤青菜，一盤半葷素（半菜半肉），肉或魚只能允許一道，若要喝湯，最好是蔬菜湯。

◆控制鹽分攝取：食物中的鹽分，95％由腎臟排泄出去，過量的鹽分攝取造成腎臟負擔。

衛生署建議每人每天食鹽攝取量為8克，但調查顯示，國人每日平均食鹽攝取量約15公克，遠超過建議量。

陳珮蓉提醒，食物中本身就有鹽份（一天下來約3克），因此能添加的調味食鹽，一天最好不超過一茶匙（約5克）。

建議煮菜時，鹽、味精不要一匙一匙拚命加，少許少許慢慢加，能提味就好；而外食族吃湯麵時，最好少喝湯，以免把鹽分統統都吃進肚；並且不要嗜食醬油，很多人外食，動輒叫「老闆，切碟辣椒加醬油，」是不好的習慣。

三、多喝水：

可間接促進新陳代謝，有助於體內的廢物如尿酸、結石排出體外。

專家建議一天至少2000cc。

長時間坐辦公室的上班族可以準備1000cc的水瓶，進公司時先裝滿水，在午餐前喝完；下午再裝滿一瓶，下班之前喝完，補足一天需要的水分。

四、控制高血壓及糖尿病：腎臟是由數百萬個微血管球組成，而長期罹患高血壓、糖尿病，會造成血管硬化，進而使腎臟壞得快。衛生署調查發現，高血壓患者得到腎臟病的機會，是非高血壓患者的2倍、而糖尿病患者罹患腎病的可能，則為非高血糖者的1.5倍。

該怎麼預防、控制？

1.定期驗尿：除了驗血糖、量血壓，更應該記得每半年驗微白蛋白尿。若有異常，應每三個月檢查一次。尤其驗出微白蛋白尿時，仍屬中度腎衰竭，是腎功能還可以挽回的治療關鍵期，錯過就救不回來了。

2.嚴格控制三高：糖尿病最新治療準則，高血糖控制指標，糖化血色素應該控制在7％以下；高血脂的壞膽固醇應控制在小於100mg/dl、而血壓標準最好控制在130/80mmhg以下。

3.均衡飲食，少油、少糖、低熱量，減緩血管硬化。

4. 規律運動：陳珮蓉指出，運動能幫助維持體重，尤其容易降低三酸甘油酯，直接燃燒脂肪，避免三高惡化。美國食品協會最新建議，每週最好運動5天，每天至少 30～60分鐘，最好是中等強度的有氧運動，例如快步走，每天至少一萬步。美國梅約醫學中心甚且規定全院醫護人員每天走1萬5千步，以保健康。

5.規律服藥：依照醫生開立的藥物，配合健康的生活型態，才能有效控制血壓、血糖。

五、遠離菸害：抽菸或吸入二手菸，會傷害動脈健康、助長血塊形成，長期下來破壞腎功能。

六、冬天保暖工作不能少：低溫使得血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。抵抗力弱的老人、小孩外出時最好多加一件外套。

女性穿著裙裝時，記得加雙厚一點的褲襪保暖。

七、避免腎臟感染：感冒、反覆發作的扁桃腺炎，都容易使病菌入侵腎臟，應儘量避免或早治療。此外，少憋尿，避免細菌經由輸尿管侵襲腎臟。

八、小心水的成分：要確保水質安全，避免用鉛或鋁質、PVC容器裝水，也可根據個人或公司需求加裝淨水器。此外，建議早晨先放掉二桶隔夜水，略掉前一天晚上由水管溶解出來的鉛，拿來洗衣服或拖地，不要飲用。

給腎臟功能開始降低者的建議：

腎臟組織逐漸破壞，依腎功能分為五階段，不同階段有各別護腎秘訣：

第一、二階段：輕度腎病變

◆腎功能：仍有正常人的60％。

◆症狀：腎臟功能仍有60％以上，有夜尿、多尿等情形，不易從血液檢查，但可從尿液檢查得知是否有血尿、蛋白尿。

◆如何護腎：與腎功能正常者雷同，但要更嚴格控制血壓、血糖及蛋白質食物的攝取。

1.控制血糖：維持飯前低於110mg/dl，飯後低於140mg/dl，糖化血色素低於7%。

2.控制血壓：＜130/80mmHg。

3.改善生活型態：

不亂吃藥、不暴飲暴食，避免攝取過多的蛋白質及鹽分、規律運動，維持體重不抽菸、不喝酒、不熬夜。

4.定期追蹤：每3～6個月驗尿抽血。

第三、四階段：中重度腎病變

◆腎功能：有正常人的15～59％。

◆症狀：有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、易疲倦等症狀。

◆如何護腎：

1.飲食控制：鹽分攝取每天6～8克；蛋白質每天攝取量為，每公斤體重×0.8～0.6克蛋白質；避免攝取高磷食物（花生、核桃等堅果類及優格等酵母類）、補充鈣質，預防腎骨病變。

2.切忌藥物濫用，易導致腎功能急速惡化。

3.按醫師開立的藥物按時服用。

4.改善貧血：針對貧血的原因加以矯正，使腎臟血流供應充足。

5.定期追蹤：每1～3個月驗尿、驗血、評估腎功能。

第五階段：末期腎病變

◆腎功能：腎臟功能只剩正常人的15％。

◆症狀：已無法正常代謝及維持體液平衡，有食慾不振、嘔吐、走路呼吸急促等。

◆如何護腎：此時瀕臨洗腎邊緣，稍微不慎，就進入尿毒症大門。

1.更嚴格控制飲食：

鹽分攝取每天少於6克；蛋白質不超過每公斤體重×0.6克；避免攝取高鉀食物（蔬果汁、肉湯、瓜類水果等），預防高血鉀。

2.改善貧血。

3.控制喝水量，避免水腫。每天可攝取總水量約為前一天總尿量+500cc的水。

4.定期追蹤：每兩週到醫院，由醫生安排必要的檢查。

腎病不可逆，但可以及早預防，多給腎臟一點關懷，阻斷走上尿毒症的不歸路。

審稿專家 台大醫院腎臟科醫師 陳永銘

source [康健雜誌96期]

New Stuff-Macally PHR250cc 2.5" Enclosure

Because the previous external HD case I bought from Taiwan was break, I just had to purchase another one here. Considering that I used Macintosh and iBook, the best way was to buy a new one with 1394 instead of usb. However, if I buy a new one only with firewire, it would very difficult to connect with others' computer because most of them only had USB. I didn't use BT to distort my HD so it became quite important to have one case with both USB and firewire. The combo case was rare in Taiwan because most of people here even only know USB and firewire was not popular there. In the UK, it seem easier to find a combo one. But something was essential that I had to find the most suitable one to match my iBook- YES! When you use Apple, you will know that you will always want to find something match it. It could be expected You won't buy something ugly to match your beautiful Apple. So I spent a long time to search Amazon and ebay then finally I found this one. Actually, it was quite risky to buy this one from Amazon because it had no pic posted in webpage. What? then how can I know this one will match iBook??? It is the belief. The manufacturer of this product had a excellent reputation in Apple Users and I checked the product page in their website. Unfortunately there was no pic of 2.5 inch HD case but the pic of 3.5 inch. I thought they should be similar so I bought it. Of course the 30 days return policy in Amazon also made me have this decision. If I really don't like it then I could return it. That's almost the only advantage of consumering here....

Well, after 3 days the package arrived. I opened the package very quickly, then.....here it is! Brilliant!

the quality is nice and so is the shape. Turn to the back. Wow!!! One mini USB and TWO firewire plus a power input in case there's insufficient power. The shape can match my iBook as well. Yes!! That's exactly something I want. Although it cost me £30, it's really worthy. Congratulation to me. Nice Gamble XD

年夜飯

過年也過了好一陣子,最近看到這一個照片,才發現我並沒有寫過年的blog,這一餐是在除夕夜那天吃的,本來要自己包水餃,後來覺得說大家好像沒事就都在包水餃(出國好像就一定用帶大同電鍋,然後又要包水餃,好像不這樣做就不是留學生),前一天也吃過了,所以我們決定奢侈一下叫外賣,房子後面就有一家Chinese Takeaway,不過住那麼久只有我去吃過一次,因為非常貴,一個炒麵就要台幣180,可能還超過我一天的菜錢,所以很少吃.我們叫了三道菜,一個鴨肉,一個排骨,還有一個我忘了,再加我自己叫了一個炒麵,總共15鎊多,有點小貴...不過已經夠了,因為本來我今天只想啃Chips,再加一個湯,餐廳送的蝦餅,一個Pizza!? 我想沒有人會在年夜飯吃Pizza吧....不過因為他快要過期了....快趕快烤來吃!好啦!這就是年夜飯囉!

預告自己

又是超過一個月沒有文章了!很忙嗎?也不是...忙也會忙,
只是不忙也會懶惰,反正就很沒動力寫
報告一下近況,這個學期的作業已經寫完了,只是好像沒有比較輕鬆,
要弄proposal/literature review/AIESEC的ITEP
開始找工作/準備四月的conference/還想去希臘或是義大利玩
一整個焦頭爛額中!!!我看如果不是essay已經寫完的話,
我現在可能會想去撞牆.....
對自己,也對來這個地方的寥寥幾個觀眾預告一下,
在下還欠哪幾個blog
1. 布拉格第三/四/五天 (共二到三篇)
2. External hard disk case
3. Jabra BT320s
4. Apple Gift Card
5. IRIS Scan筆
這兩天收到我姐的信,在介紹他的新房子,
還用PDF....好像一整個很專業,搞得我好像也要來一發
因為老爸老媽還不知道我住什麼東西.....孝順的很虛...
所以再加6. 我現在住的環境介紹
恩......希望藉此能讓我有動力寫下去......加油!!!